Capítulo 7: Recomendaciones
Si te apetece abordar el aprendizaje desde otros lugares, te dejo algunas recomendaciones de libros, series, películas y podcasts que creo que te podrían servir. Te haré una breve descripción …
Capítulo 6: El Árbol de los Logros
El árbol de los logros es una metáfora poderosa que nos invita a reflexionar sobre nuestro recorrido personal y profesional. Cada uno de nosotros tiene un árbol único, con ramas …
Capítulo 5: El Poder del Diálogo Interno
La forma en que nos hablamos, conocida como «diálogo interno», juega un papel crucial en nuestra autoestima y bienestar emocional.Este diálogo interno puede ser positivo o negativo, afectando en la …
Capítulo 4: Control
Controlar o No Controlar… esa es la cuestión, no no estoy filosófica, sencillamente creo que en nuestra vida muchas veces tenemos dificultades en diferenciar entre aquello que está en nuestras …
Capítulo 3: Autosabotaje
Aunque parezca mentira, es una especie de mecanismo de defensa que trata de mantenernos a salvo, sin cambios, sin riesgos ni nuevos problemas. Mezclamos la inseguridad y el perfeccionismo, añadimos …
Capítulo 2: El Árbol delas Preocupaciones
El árbol de las preocupaciones es una actividad que nos permite visualizar y organizar nuestras preocupaciones de una manera creativa y terapéutica. Descargar
Capítulo 1: ¡Bienvenidos al Cuadernillo de Tareas de Verano: Edición «Sobreviviendo a la Desconexión»!
Ya, ya, ya… ¿pensabas liberarte de mí, eh? pues mira, como mucho me vas a poder ignorar o como dicen por ahí hacerme ghosting, mobbing o ¡lo que necesites! Estaba …